一場肝病送來的領悟和禮物
任職義大醫院，擔任皮膚科主任的劉懿珊，白天臨床、研究、教學擠滿，不時出國參加國際研討會，同時攻讀博士班。直到一次健康檢查，把她重重敲醒。
醫生並非萬病不侵，身處在治病救人為天職的工作中，醫生自己生病，往往暗示著一場人生重要轉折。當時利用手術空檔看了自己的體檢報告，竟然「肝指數將近1000」！義大醫院皮膚科主任劉懿珊完全不敢相信自己的眼睛，因正常值應<40。沒有BC肝炎的她，心想一定是實驗室拿錯檢體，趕緊請同事幫忙做全套肝功能與影像學檢查。結果依然刺眼，肝指數快破千，再下去隨時可能就是猛爆性肝炎！
八年前的這次健檢，將劉懿珊重重敲醒。在此之前，她白天在醫院與學校臨床、教學、研究滿檔，不時出國參加國際會議，還同時攻讀博士班。那段時間確實有點累，卻沒想到會如此嚴重！隨後花了兩個月專心調養身體，劉懿珊決定改變生活型態，取消所有應酬，暫時放下研究與論文；改以每天睡滿8小時、清醒從容的做該做的事，不讓內心在太多繁忙中起伏，就這様兩個月肝指數恢復正常，她開始規律運動！
熱愛研究的她，連運動也發揮實驗精神。她吐槽自己，讀了大量文獻，還不如身體力行。但真的要養成運動習慣，除了身體力行，還有個重點，就是循序漸進:從低強度的運動開始，慢慢增加強度。劉懿珊每週固定上健身房三次：「跑步、重訓、瑜伽」；即便出國開會依然堅持清晨起床，先在飯店健身房運動半小時再去會議。幾年下來，身體的感覺確如文獻所說：「精神體力更好、正面情緒變多、腦子更清楚」！連帶在看診、教學、研究各方面也都更勝任，表現也更好。
這個成功的運動經驗及多年皮膚科看診的心得，帶給她更深層的啟發。皮膚是身體與情緒的整體呈現，皮膚一旦出了問題，往往是「身心都出了問題」。身心問題在最初尚未嚴重成疾病，中醫稱做「未病」階段，但表徵上皮膚也會提早衰老。皮膚的衰老是自然現象，但為什麼有些人皮膚衰老的過快，而有些人衰老的慢呢?因為這些想法，她因此踏入預防醫學及抗老功能醫學的領域，運動也正是兩大領域的共同交集！運動對認知品質有幫助，這對長壽時代的我們太重要了！多項理論均共同指出「運動」能調節腦部、減少抉擇錯誤，帶來正向思考，這對於一般民眾乃至追求卓越成功的人士，都是無可取代的關鍵。
身為皮膚專科醫師，劉懿珊對於醫美與微整的治療自然熟練。醫療協同生化科技的進步，讓人們有更多美麗與逆齡的選擇。如今藉由皮膚醫學、美容醫學，再加上抗老自然醫學一起「由內而外的整合調理」，這是她走過自己的肝炎危機，所獲得最珍貴的「領悟」！今後據此幫助人們更美麗、健康、快樂，獲得均衡且豐盛的人生，也是她將繼續由此廣為分享的「禮物」！
【參賽資訊】
工作單位：高雄義大醫院
工作職稱：皮膚科主任
參賽者：劉懿珊
推薦者：自我推薦
